健康 キャベツで胃腸を整える！効果とメリットを紹介
キャベツの栄養・効果
キャベツは別名「食べる薬」とも言われている。胃の粘膜の再生や、胃潰瘍の治癒に効果があるビタミンUやビタミンKを豊富に含んでいる。ビタミンCの含有量は、淡色野菜の中ではトップクラス。カルシウムも多く含んで...
健康 健康 人生を楽しく生きるための自分ルール
飲んではいけないもの
アルコール
食べてはいけないもの
カップラーメンポテトチップス
できればした方がいいこと
オナ禁
食事方法
食事は１日２食で間食はしない。
一般的に悪いとされてるが自分...
健康 スロージョギングで体を整える
スロージョギングとは？
深呼吸をしながら、ゆっくりと走ること。歩く速度と変わらない程度で、ゆっくり走る。足から体に伝わる振動を意識しながら走る。この振動が健康に良い。ジョギングに比べて体への負担が少なく、ウォーキングよりも負担が大き...
健康 ネガティブ思考をポジティブ思考に変える方法
仕事の前提
まず、心配や不安というのは大なり小なり誰にでもある。それは、仕事であったり私生活であったり、誰もが均等に抱えている。しかしそれを「面白い・楽しそう・ワクワクする」と感じる人もいる。逆に「憂鬱だ・失敗したくない・嫌だ」と捉...
SEO対策 ロリポップでURLのwwwあり・wwwなしを統一する方法
wwwあり、wwwなし、両方ともアクセスできてしまう場合のデメリット
どちらのドメインからでもアクセスできる状態にあると、Googleからのページ評価が分散され、結果としてSEO効果が薄れてしまう可能性がある。最悪の場合、Googl...
雑記 筋トレのシルエット画像素材
筋トレしてる人のpng画像。無料で使用可能です。
雑記 無料で出来る解説動画の作り方
「Google スライド」や「fire alpaca」を使って、静止画を作る。
「fire alpaca」は、無料の画像編集ソフト。windows標準のペイントを高性能にしたようなソフト。
Google スライドは、パ...
雑記 アドセンスの注意文「ads.txt」とは？
Google アドセンスの管理画面に「要注意」の文字が
Google アドセンスの管理画面に「要注意 - 収益に重大な影響が出ないよう、ads.txt ファイルの問題を修正してください」という注意文が・・。なんだこれ？
...
SEO対策 検索キーワードやアクセス数を調べる方法
特定ページのアクセス数を調べたい
Google Analyticsの管理画面⇒行動⇒サイトコンテンツ⇒すべてのページ
検索キーワードを調べる時はサーチコンソール
サーチコンソールを使えば、Google analytics...
買ってよかったもの NIXON 四角い昭和レトロな腕時計
NIXON FULL THROTTLE フルスロットル。
近所のHARD OFFで売っていた。1980円（税込）
普段、腕時計は一切しないが、重厚感と昭和レトロ感があり一目惚れしたので、アンティークとして買ってみた。