健康

キャベツで胃腸を整える!効果とメリットを紹介

キャベツの栄養・効果 キャベツは別名「食べる薬」とも言われている。胃の粘膜の再生や、胃潰瘍の治癒に効果があるビタミンUやビタミンKを豊富に含んでいる。ビタミンCの含有量は、淡色野菜の中ではトップクラス。カルシウムも多く含んで...
健康

人生を楽しく生きるための自分ルール

飲んではいけないもの アルコール 食べてはいけないもの カップラーメンポテトチップス できればした方がいいこと オナ禁 食事方法 食事は1日2食で間食はしない。 一般的に悪いとされてるが自分...
健康

スロージョギングで体を整える

スロージョギングとは? 深呼吸をしながら、ゆっくりと走ること。歩く速度と変わらない程度で、ゆっくり走る。足から体に伝わる振動を意識しながら走る。この振動が健康に良い。ジョギングに比べて体への負担が少なく、ウォーキングよりも負担が大き...
健康

ネガティブ思考をポジティブ思考に変える方法

仕事の前提 まず、心配や不安というのは大なり小なり誰にでもある。それは、仕事であったり私生活であったり、誰もが均等に抱えている。しかしそれを「面白い・楽しそう・ワクワクする」と感じる人もいる。逆に「憂鬱だ・失敗したくない・嫌だ」と捉...
SEO対策

ロリポップでURLのwwwあり・wwwなしを統一する方法

wwwあり、wwwなし、両方ともアクセスできてしまう場合のデメリット どちらのドメインからでもアクセスできる状態にあると、Googleからのページ評価が分散され、結果としてSEO効果が薄れてしまう可能性がある。最悪の場合、Googl...
雑記

筋トレのシルエット画像素材

筋トレしてる人のpng画像。無料で使用可能です。
雑記

無料で出来る解説動画の作り方

「Google スライド」や「fire alpaca」を使って、静止画を作る。 「fire alpaca」は、無料の画像編集ソフト。windows標準のペイントを高性能にしたようなソフト。 Google スライドは、パ...
雑記

アドセンスの注意文「ads.txt」とは?

Google アドセンスの管理画面に「要注意」の文字が Google アドセンスの管理画面に「要注意 - 収益に重大な影響が出ないよう、ads.txt ファイルの問題を修正してください」という注意文が・・。なんだこれ? ...
SEO対策

検索キーワードやアクセス数を調べる方法

特定ページのアクセス数を調べたい Google Analyticsの管理画面⇒行動⇒サイトコンテンツ⇒すべてのページ 検索キーワードを調べる時はサーチコンソール サーチコンソールを使えば、Google analytics...
買ってよかったもの

NIXON 四角い昭和レトロな腕時計

NIXON FULL THROTTLE フルスロットル。 近所のHARD OFFで売っていた。1980円(税込) 普段、腕時計は一切しないが、重厚感と昭和レトロ感があり一目惚れしたので、アンティークとして買ってみた。