仕事の前提
- まず、心配や不安というのは大なり小なり誰にでもある。
- それは、仕事であったり私生活であったり、誰もが均等に抱えている。
- しかしそれを「面白い・楽しそう・ワクワクする」と感じる人もいる。
- 逆に「憂鬱だ・失敗したくない・嫌だ」と捉える人もいる。
マイナス思考の人の特徴
- 失敗することを極端に恐れている。
- 頭の中は「失敗したくない」だらけになり、常に失敗に怯えている。
- 周りの目、評価、上司や先輩の機嫌を異常に気にしている。
- 心と身体がいつも緊張状態で、体や思考が硬くなり、逆にミスを誘発する。
なぜ失敗することを極端に恐れるのか？
- 簡単に言うと「真面目すぎる」
- 仕事に対して、人間関係に対して、常に失敗しないように努めている。
- 人生、仕事、人間関係、人からの評価を、すごく重要なものだと思いすぎてしまっている。
- 「絶対に失敗してはいけない」ではなく「大事だが頑張ってそれでも失敗したらもう仕方ない」
- 開き直ることが大事。
重要キーワードは「人生は暇つぶし」と「開き直り」
- ポジティブ思考になるための、大事なキーワードは「人生は暇つぶし」と「開き直り」
- 結局、人はいつか全員死ぬ。それは悲しいことではない。もっと肩の力を抜いて生きる。
- 真面目すぎる人は、人生、仕事、人からの評価、人間関係を、重く考えすぎてしまっている。
- 開き直って、自分の興味、感心、成長へ目を向ける。
不安や心配事を「ゲーム感覚」にしてクリアする
- 問題、不安、トラブルを、ゲーム感覚で捉える。
- 失敗したらどうしよう、ではなく、この問題をクリアするには？というゲーム思考
- 自身の興味、感心、成長に目を向ける。自身を伸ばす作業は純粋に楽しい。
コメント