お酒を辞めた結果（体調の変化とその効果）

お酒を飲んでいた時

• 時間が溶けてなくなる（暇が潰せる）
• 翌日、下痢になりやすくなる
• 鼻詰まり、咳、たんなど呼吸器系の不調が進行する
• 免疫が下がり、風邪や病気にかかりやすくなる
• 飲酒時～翌日まで体調が悪いので運動や筋トレをしたくなくなる
• 性欲が減退する（勃起しにくくなる）
• 白髪と薄毛が進行する（実体験）

禁酒した結果

• 可処分時間が大量に確保できる（暇な時間が増える）
• 下痢になりにくくなる（栄養吸収）
• 食欲が増える（栄養吸収）
• 鼻詰まり、咳、たんなど呼吸器系の炎症が収まる
• 体調が良くなるので運動や筋トレをしたくなる
• 性欲が増える（勃起しやすくなる）
• 髪や肌の状態が良くなる